胃疼吃什么食物
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胃疼,多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃疼会严重影响患者的生活以及身体健康,胃疼的时候,一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物,否则会加重胃疼的症状。那么胃疼吃什么食物呢?接下来就给大家解答这个问题。
胃疼吃什么食物
1、小米粥
胃疼可以吃小米粥,小米是大家熟知的养胃食物,因为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃疼的人吃了小米粥之后,还可以起到缓解胃疼的作用。
2、南瓜粥
胃疼可以吃南瓜粥,因为南瓜对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析,南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,可以起到非常显著的健胃的作用。另外,南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常适合胃疼患者食用。
3、馒头
胃疼可以吃馒头,馒头是非常养胃的食物,因为馒头不会导致胃酸分泌过多,进而伤害胃粘膜,而胃疼多为胃酸过多几次胃粘膜导致的,因此建议胃疼的患者可以吃馒头被。并且,馒头需要发酵,发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖,更有利于吸收,还可以减少肠胃的负担。
以上即是对胃疼吃什么食物的介绍,胃疼可以吃小米粥、南瓜粥和馒头。这三种食物都有保护胃的作用,非常适合胃痛的患者食用,并且还有养胃的作用。希望我的回答对您有帮助。
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