vc片的作用和功效
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维生素c,是一种水溶性维生素。其结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物。具有很强的还原性,很容易被氧化成脱氢维生素c,但其反应是可逆的,并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能。vc片主要成分就是维生素c,那么vc片的作用和功效有哪些呢?接下来就给大家解答这个问题。
vc片的作用和功效
1、防止坏血病
因为维生素c是一种水溶性的维生素,虽然现在坏血病非常的少见,但是常吃维生素c还是能够防止这种疾病的发生。
2、预防动脉硬化
vc可以预防动脉硬化,是因为vc可以提高人体细胞血液流畅程度,防止血液粘稠阻塞,进而预防动脉硬化。另外,vc还有防止贫血的作用,因为vc可以使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁,可以促进肠道对铁的吸收,提高肝脏对铁的利用率,进而起到预防贫血的作用。
3、蛋白的合成
vc是可以参加蛋白的合成的,如果体内缺少的话,就会造成细胞的连接发生障碍的情况。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。
4、预防牙龈萎缩、出血
牙龈是软组织,当缺乏蛋白质、钙、vc时易产生牙龈萎缩、出血的情况。而vc略带酸性,作为微量营养素被摄入体内,经体内溶解、消化,其酸碱性对人体的影响是微乎其微的,所以不必过份在意它的酸碱性。
以上即是对vc片的作用和功效的介绍。vc片的作用和功效有防止坏血病、预防动脉硬化、促进蛋白的合成以及预防牙龈萎缩、出血。每天吃一片维生素c是很好的,可起到一定的补充体内维生素的作用,但不建议正常人每天都吃vc片。希望以上内容对您有帮助。
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