乳腺癌能跑步吗 乳腺癌可以跑步吗
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乳腺癌是很严重的疾病,乳腺癌分早期、中期和晚期,能够做手术的乳腺癌一般属于早期和中期。如果早期的乳腺癌能够早发现、早诊断、早治疗,经过手术治疗,大部分可以彻底治愈,治愈率在95%以上。那么,乳腺癌能跑步吗?下面就一起来了解一下吧。
乳腺癌能跑步吗
乳腺癌患者可以跑步。建议患者要坚持锻炼,选择一项自己喜欢的运动坚持下去,而且要根据自己的身体状态,适当的锻炼而不要过量,可以循序渐进的来加大运动量,以自己不太累为主,从而来保持健康的体重。在手术前适当的有氧运动,可以增加患者的体质,改善患者的心肺功能,减少术后并发症的发生率。术后一周内避免患侧上肢运动,可以慢走等低强度运动,康复期后必须坚持运动,强度降低,如游泳、慢跑、骑自行车,健美操等有氧运动,可以有效预防乳腺癌术后淋巴水肿。
在此基础上可以合理的安排膳食结构,合理的营养,要避免吸烟,饮酒等一些不良生活习惯,从而来减少肿瘤复发转移的几率。在饮食上鼓励患者可以适当的补充一些优质的蛋白,像鱼肉,虾肉等一些水产品和鸡肉,鸭肉等一些禽类的食品,同时鼓励患者多进食一些新鲜的蔬菜和水果,补充相应的维生素和纤维素,从而来减少肿瘤复发转移的几率。
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