头发稀少怎么办
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头发稀少,可能与家族遗传、内分泌障碍、皮肤疾病、皮肤瘢痕、放疗或化疗等多种因素有关。通常明确病因,对头发稀少的治疗有重要意义。那么,头发稀少怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
头发稀少怎么办
1、均衡营养
头发稀少一定要注意均衡营养。因为头发的生长需要足够的营养,如果营养摄入不足,则头发就会出现问题,甚至脱落。因此,在日常生活中,我们的饮食结构要多样化,克服和改正偏食的不良习惯。不宜多食油腻、辛辣刺激性的食物,可补充一些微量元素和维生素,如普丽普莱、纽崔莱等,以促进头发生长。
2、头部按摩
头发稀少的患者可进行一些简单的头部按摩,可在每天晚上睡觉之前按摩头部,不仅能缓解一天的疲劳,且对睡眠也有很好的促进作用,还有助于脱发的治疗。因头部按摩可改善头皮部位血液的微循环,增加发根的营养,促进头发的生长。
3、药物治疗
头发稀少可通过药物进行治疗。因头发稀少多是由于遗传因素引起,或是油脂性脱发导致。此时,可在医生指导下使用一些激素类药物进行治疗,如非那雄胺片、米诺地尔药膏等;可起到很好的缓解头皮毛囊萎缩,以及促进毛发生长的作用。
4、做好日常护理
平时尽量减少烫发染发的情况,是有利于缓解掉发的现象的。同时,还应选用合适的洗发水等,有助于减少掉发的现象。此外,还应避免熬夜,避免长时间精神紧张及焦虑。因充足的睡眠可使大脑皮层的血液循环有效调节,使发根周围的血液循环及微循环得到更好的运转,还可使发根有足够的营养。
以上就是关于头发稀少怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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