鸡胸怎么矫正
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鸡胸又称鸽胸。胸骨向前隆起畸形，状如鸡、鸽子之胸脯故称之为鸡胸，是前胸壁第二种常见的胸廓畸形，较漏斗胸少见，发病率约千分之一，男女比例约4：1，占所有胸壁畸形的16.7%，症状出现较晚，50%以上在11岁以后发现。那么，鸡胸怎么矫正呢？接下来为大家解答这个问题。
鸡胸怎么矫正
1、双手提重物
可以双手提重物，双手在胸前夹住，并且提起重物，停留几秒钟，然后再慢慢的放下。在做的过程中，需要保持呼吸放松，反复锻炼几次。
2、平卧扩胸
可以躺在床上，两只手握住拉力器，两只双臂置于前胸上方，然后吸气，慢慢地将弹簧拉力器向两侧拉开，停留三秒左右，呼吸慢慢还原。
3、站姿拉力器
双手握住拉力器的把柄，吸气，手稍微弯曲，保持这个角度，向下拉到小腹前方，稍微停留几秒，然后再呼气，使胸部肌肉逐步的还原。
知识拓展：造成鸡胸的原因
1、先天性鸡胸
主要是胸肋骨发育不平衡所致，肋骨发育快将胸骨推向前方，部分患儿有家族遗传史，本病可同时伴有其它先天性疾病，如先心病，先天性隔疝，先天性斜颈等。
2、后天性鸡胸
绝大多数是佝偻病的一种表现，即小儿体内缺乏维生素D，不能很好的吸收钙磷，使得软骨内化骨发生障碍所致。
以上就是关于鸡胸怎么矫正的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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