脾虚怎么办
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
脾虚,为中医名词术语。包含了脾气虚、脾阳虚、胃阳虚、胃气虚等中医证候。其中,脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候。多因饮食不节、劳累过度,久病耗伤脾气所致。那么,脾虚怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
脾虚怎么办
1、饮食调理
因为合理的饮食不仅能补充营养,还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡,宜清淡、忌辛辣。另外,建议脾虚的患者要多吃些具有健脾养胃的食物,如马铃薯、香菇、山药等。
2、药物调理
可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等,如果脾虚生热,还要加服知柏地黄丸。另外,中药对脾虚的调理也有不错的疗效。
3、养成规律作息
因为作息对脾胃功能影响较大,建议患者一定要养成早睡早起的好习惯,不要长期熬夜。另外,还应适当做一些运动,如慢跑、瑜伽、太极等,可根据自身情况选择合适自己的运动。
知识拓展:脾虚的症状
1、疲劳乏力
且通常还伴随着头晕、健忘、面色萎黄、神疲倦怠、舌质淡、苔薄白、脉虚无力等症状。同时,当脾虚的时候,还可能会出现睡眠流口水的症状。此外,脾虚还会导致患者出现食欲不振、消化不良的症状。
2、畏寒怕冷
通常表现为特别怕冷,即使穿的厚也会有手脚冰凉的感觉。因为脾虚会影响对营养的吸收和运送能力,进而会导致身体营养不良,则会出现畏寒怕冷的症状。此外,脾虚还表现为身体消瘦的症状。因脾主运化,可把水谷化为精微,并将精微物质转输至全身的生理功能。如果脾虚的话,则会影响患者对营养的运化,导致摄入的营养难以被身体吸收。
3、大便溏薄
因大便溏薄是指大便不成形,形似溏泥。一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多,会有大便排泄不畅,或有排不尽的感受。同时,因脾虚会导致体不能正常的运化水液,进而引起大便溏薄的症状。
以上就是关于脾虚怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
小孩脾胃虚弱怎么调理 小孩脾胃虚怎么调
脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒怎么调理
治脾虚最快的方法 治脾虚最快的办法
脾胃虚弱怎么食疗 脾胃虚弱吃什么好
脾气虚和脾阳虚的区别 脾气虚和脾阳虚的区别有什么
小孩脾虚怎么调理 小孩脾虚如何调理
脾虚体寒怎么调理 脾虚体寒如何调理
脾虚怎么办 女人怎么护理好身体
严重脾虚怎么调理 严重脾虚如何调理
脾阴虚怎么调理 脾阴虚的调理方法
女性脾虚有什么症状 脾虚怎么调理
宝宝脾气虚怎么办 脾气虚怎么调理
脾虚怎么办 保养方法都有哪些
脾阳虚与脾阴虚的区别 脾阴虚与脾阳虚的区别
疳积脾虚怎么治疗 疳积脾虚如何治疗
气虚脾虚怎么调理 脾气虚哪个季节最明显
脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱吃这些
【脾胃虚弱怎么调理】脾胃虚弱怎么改善 脾胃虚弱怎么办
肝郁脾虚怎么调理 肝郁脾虚如何调理
脾虚了有什么症状 脾虚的人会怎么样
脾胃虚弱有什么症状 怎么调理脾胃虚弱
脾虚肾虚湿气重怎么调理 脾虚肾虚湿气重如何调理
脾虚弱怎么调理 脾胃虚弱食疗粥
脾虚按摩什么位置最好 脾虚怎么按摩
脾胃气虚怎么治疗 脾胃气虚怎么调理
脾虚如何治疗 脾虚怎样治疗
脾虚气血两虚怎么调理 脾虚气血两虚如何调理
脾阴虚和脾阳虚的区别 脾阴虚和脾阳虚的区别是什么
脾虚血虚如何调理怎么食疗 脾虚血虚怎样调理如何食疗
脾虚怎么调理