为什么产后容易抑郁
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产后容易抑郁可能是因为生理性因素,病理性因素,比如内分泌物的改变、家庭原因的因素引起的。具体分析如下:
一、生理性因素
产后不健康的饮食习惯,睡眠不足,心情烦躁、忧虑,不与外界接触,会产生抑郁的情绪。
二、病理性因素
1、内分泌物的改变
生产后,体内的激素不平衡,导致分泌物过少或者过多,可能会伴有异味,会影响情绪的变化,可能会导致抑郁。
2、家庭原因
生产后,女性很少和家里沟通,缺乏交流,带孩子压力过大,精神紧张,可能会引起抑郁。
产后应注意,避免进食辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以适当地去户外散心,缓解紧张的情绪,舒缓压力,放平心态。如果产后抑郁较严重,还需要及时与医生取得联系,尽早治疗。
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