绿茶的功效是什么 什么是绿茶的功效
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现在很多人都喜欢喝茶,有人比较喜欢喝绿茶,但很多人不知道绿茶喝了有什么好处。那么,绿茶的功效是什么?
绿茶的功效是什么
绿茶含有多种活性成分,具有清除自由基、保护细胞、延缓皮肤衰老的作用。 绿茶中含有的咖啡因具有促进中枢神经兴奋、提神醒脑的功效,对经常写作的人来说可以提高工作效率。
绿茶本身热量低,活性成分能促进脂肪分解,恢复血管弹性。 对于长期摄入过多的油腻食物,会引起血脂升高,这时,饮用绿茶可以缓解肠胃油腻,此外,,绿茶具有一定的杀菌作用,富含维生素c,能促进铁的吸收,对于贫血、轻微头晕的人,可作为常用饮料。 维生素C能缓解多种重金属对机体的损害,绿茶也是职业人群不可缺少的饮料。
日常生活中喝绿茶要注意,绿茶中种药物结合沉淀,阻碍吸收,影响药效。俗话说“茶的解药性”,隔夜茶时间久了就会失去维生素,绿茶熬夜会滋生细菌和霉菌,喝了对健康不好,请注意。希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
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