杨梅有通便作用吗 杨梅有没有通便作用
本文已影响6.19K人
杨梅不含有可以促进排便的物质，所以一般没有通便的作用。
杨梅当中通常含有丰富的维生素、钙、铁、锌、花青素等营养成分，适当食用可以帮助身体补充营养，同时其中含有的花青素，也可以启到抗氧化的作用，能够缓解紫外线对皮肤的伤害。但是，杨梅一般不含有可以促进排便的物质，所以不具备通便的作用，相反杨梅性味酸涩，适当食用可以起到收敛、固涩的作用，对于缓解腹泻以及痢疾等病症有一定的帮助，所以不建议便不畅，或者发生便秘的患者吃杨梅，防止加重不适症状，影响疾病恢复。
如果想要起到通便的作用，患者可以在每天早上空腹状态下喝一些蜂蜜水，有助于促进肠胃蠕动帮助排便。同时在日常饮食当中也可以吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜，例如白菜、芹菜、香蕉等，对于保持大便通畅有一定的帮助。
精彩图片
热门精选
-
杨梅的功效和作用
-
【杨梅的功效与作用】杨梅的功效与作用有哪些 杨梅有哪些功效和作用
-
西梅通便效果好吗 吃西梅有什么好处
-
杨梅是热性还是凉性 杨梅的功效与作用
-
盘点杨梅的功效作用
-
泡酒的杨梅干吃了有什么作用 杨梅干一天吃多少合适
-
杨梅用什么洗比较干净 杨梅怎么洗才没有虫子
-
吃了杨梅小便会发红吗 为什么吃杨梅后小便发红
-
杨梅酒的功效与作用 杨梅酒营养价值有哪些
-
白酒泡过的杨梅有什么作用吗 白酒泡过的杨梅能吃吗
-
杨梅酒的功效和作用 杨梅酒的保健功效
-
杨桃吃了会不会长胖 吃杨桃有助于通便吗
-
杨梅什么时候成熟 杨梅的功效与作用
-
杨梅的功效与作用 吃杨梅的好处
-
西梅通便效果好吗 西梅通便是带皮还是不带皮
-
杨梅酒的制作方法步骤 杨梅酒的功效与作用
-
杨梅的功效与作用
-
杨梅的功效和作用 杨梅的营养价值
-
杨梅有虫用什么泡 杨梅泡多久出虫子
-
杨梅的好处 杨梅的养生保健作用
-
杨梅酒的功效与作用
-
杨梅汁的功效与作用
-
杨梅核的功效与作用
-
女人吃杨梅有什么好处 女人吃杨梅的功效与作用
-
杨梅泡酒要不要洗杨梅 杨梅泡酒用几成熟的杨梅
-
玉米须茶通便吗 玉米须茶有通便的作用吗
-
杨梅的功效和作用 杨梅几月份成熟
-
杨梅冻了还能泡酒吗 杨梅泡酒用青杨梅还是红杨梅
-
冰杨梅的功效与作用
-
杨梅泡酒的功效与作用 喝杨梅泡酒的好处