手指甲上有竖纹是怎么回事儿
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指甲,是反应身体健康的一面镜子。可通过观察指甲的不同颜色、状态,来了解身体的健康状况。因为指甲的光泽度和光滑度与我们的脏腑有很大关系。而当我们的指甲出现了竖纹时,也可能是身体出现了问题。那么手指甲上有竖纹是怎么回事儿呢?接下来就为大家解答这个问题。
手指甲上有竖纹是怎么回事儿
1、营养缺乏
手指甲有竖纹是营养缺乏导致。多是由于缺乏维生素A的表现,这个时候可多吃一些富含维生素A的食物。如绿豆、大米、番茄、菠菜、樱桃、桂圆等食物。可有效缓解指甲有竖纹的症状。
2、睡眠不好
手指甲有竖纹是睡眠不好导致。睡眠质量不好则与过度用脑、压力过大等因素有关,从而导致机体损害。因此,平时应注意避免熬夜,养成良好的作息习惯,可减轻手指甲有竖纹的情况。
3、内分泌失调
手指甲有竖纹是内分泌失调导致。这也是手指甲有竖纹最常见的原因。当长期处于相对紧张的状态时,内分泌就容易失调,因此,应尽量保持心情舒畅较好。此外,还因体内气血不足,导致血液循环不好,从而出现手指甲有竖纹的情况。这时就需要及时就医检查,避免引起不良后果。
4、慢性疾病
手指甲有竖纹是慢性疾病导致。如肝功能受损等,这是由于工作、生活压力大,加上不规律的饮食习惯,导致肝脏的负担越来越重,从而使体内毒素和垃圾不能及时排出体外。就会出现手指甲上有竖纹的现象。所以,当出现此症状时,就要注意是不是肝脏和肾脏功能衰弱引起。
以上即是对手指甲上有竖纹是怎么回事儿的介绍。平时一定要注意劳逸结合,饮食要均衡,对于病情严重者,建议及时就医诊治。希望以上内容对您有帮助。
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