戒色多久性功能可以完全恢复
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戒色指戒除自慰,戒除自慰大概需要2个月到6个月性功能可以完全恢复,由于每个人的状况不同,具体的时间会有一定的差别,具体分析如下:
自慰是一种正常的生理活动,是自己用手或工具等方法进行性宣泄、性满足的一种手段。过度自慰可能会因卫生问题、刺激过度等引起不适或疾病。如果患者症状较轻,戒除自慰后大概需要两个月性功能会逐渐恢复,但有一部分患者自慰持续时间长而且次数比较多,大概需要6个月才可以恢复。
戒除自慰期间要适度地增强体育锻炼,可到户外跑步、游泳,增强身体的体质,另外还要避免过度精神紧张,可和家人或者朋友多聊天,转移注意力。饮食上也要以高蛋白、高维生素为主,比如可以吃鸡蛋、鱼肉、瘦肉等,补充机体所需要的营养。
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