积食吃什么水果 积食吃什么好
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积食是指中医的一个病症,主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿,主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。那么积食吃什么水果,接下来就为大家解答这个问题。
积食吃什么水果
1、苹果
苹果中含有一些丰富的膳食纤维——果胶,苹果中的果胶可以吸收自身容积2.5倍的水分,当大便干结时,果胶可以使粪便变软易于排出。当腹泻时,果胶可以吸收粪便中的水分,从而起到止泻的作用。
2、梨
梨在肠胃里很容易被消化,可以帮助和缓解小儿的便秘症状。但是梨性寒,可润肺生津、清肺热,腹泻时不宜吃梨。
3、柚子
柚子性寒凉、味酸大于甘,具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效,能够治疗宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝
菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,促进消化,增加肠胃蠕动。
5、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维,宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。
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