怀孕能吃荠菜吗会有影响吗 怀孕可不可以吃荠菜会不会有影响
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孕妇要谨慎食用荠菜,食用荠菜对胎儿生长发育有一定影响。
荠菜中含有特殊成分,其全草醇提物具有催产素般的宫缩作用,孕妇食用不利于胎儿稳定,易引起孕血、胎动不安。
孕妇要保持营养均衡,多吃新鲜蔬菜、水果,确保蛋白质、碳水化合物、热量来源。 多吃谷类花生,多吃肉、蛋、鱼,多吃奶,饮食均衡,饮食多样化,不要偏食。 少吃油腻和油炸食品,不吃烧烤和发霉的食物。 桂丸,不要吃螃蟹,不要吃大补和热食物。 孕期所需总能量不断增加。 早孕期间不太需要额外的能量。 怀孕4个月后每天的能量增加量在200卡路里左右,使每天的主食达到200-450g,获得足够的能量。孕妇在孕期饮食中要保证营养丰富、营养均衡,但有些食物怀孕时不能多吃,有些食物怀孕时不推荐。
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