哺乳期休息不好会不会影响奶水

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哺乳期偶尔休息不好不会影响奶水,但如经常休息不好就会影响奶水,哺乳期要保证足够的休息时间和营养,才有利于乳汁分泌。具体分析如下:

哺乳期休息不好会不会影响奶水

1、不会影响

哺乳期夜间管孩子、压力过大等因素可能会影响睡眠,偶尔一次休息不好,对奶水影响不大,只要注意调整不良生活习惯,不会导致奶水变少或影响乳汁质量。

2、会影响

若哺乳期经常休息不好就会影响大脑皮层垂体的活动,从而抑制催乳素的分泌,致使乳汁分泌减少,影响到奶水。

哺乳期建议避免熬夜和过于劳累,保证充足的睡眠时间,若出现休息不好的情况要适当补觉,并且多吃高蛋白和有营养的食物,能促进乳汁分泌增多。

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