月经后喝红糖水的好处有哪些
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月经后喝红糖水的好处有补充能量、驱寒护宫、促进新陈代谢等,具体分析如下:
1、补充能量
红糖水中含有丰富的微量元素和钙元素,而且有较高的热量,月经后适当喝红糖水,能够补充身体内经血的流失,缓解失血过多所导致的头晕等不适。
2、驱寒护宫
如果腹部比较凉的女性,适当喝些温热的红糖水,能够促进局部血液循环,帮助恢复体力,缓解腹部受凉的症状。
3、促进新陈代谢
红糖水中含有无机阳离子、氨基酸等营养成分,能够帮助人体蛋白质的合成,促进机体新陈代谢,有利于维持机体正常的生理机能。
此外,还具有益气补血、活血化瘀、健脾暖胃等好处,由于红糖水不能代替药物治疗疾病,而且血糖高的患者不宜多喝,当身体出现不适症状时需及时就医。
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