怀孕了，孕妇喝什么果汁

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怀孕了孕妇通常可以喝苹果汁、火龙果汁、葡萄汁等鲜榨果汁，容易消化吸收，给身体供给营养，但注意不要喝太多，引起胃肠不适的情况。具体分析如下：

怀孕了，孕妇喝什么果汁

1、苹果汁

苹果营养比较丰富，里面有维生素、多种微量元素，孕妇可以适当喝一些鲜榨的苹果汁，更容易吸收苹果中的营养，还有利于胃肠消化吸收，补充身体对营养的需求。

2、火龙果汁

火龙果中有丰富的钙、铁等微量元素，和纤维素、维生素等营养成分，怀孕了适当喝一些鲜榨火龙果汁，能补充身体所需的营养，还能够促进肠道蠕动，预防便秘。

3、葡萄汁

葡萄里面有铁元素、维生素、花青素等多种营养成分，怀孕期间适当喝一些鲜榨葡萄汁，胎儿需要的营养素能得到补充，对胎儿生长发育有利。

除此之外，怀孕了还可以喝一些鲜榨橙子汁，能够补充营养成分，还能促进食欲，缓解孕吐反应。鲜榨果汁好处很多，但果汁是凉性食物，不要喝太多，避免出现腹泻、腹痛的情况。

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