便秘吃苹果有用吗
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如果便秘比较轻微,吃苹果有用,可以帮助改善便秘。如果便秘比较严重,吃苹果改善的效果不理想。具体分析如下:
1、有用
便秘指的是每周排便少于三次,粪便干硬,排便困难。如果便秘不是特别严重,建议在日常可以适当的吃一些苹果,苹果内含有大量的纤维素、维生素,而且苹果内含有较多的水分,吃了苹果之后,能够加速肠道的蠕动速度,帮助排便。
2、没用
如果便秘的情况比较严重,只通过吃苹果促排便的效果不理想,在调整饮食的同时,还需遵医嘱口服药物,例如使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物,能够加速肠道的蠕动速度。也可使用开塞露的药物,将药物进入到肛门之后缓解便秘症状。
便秘的患者日常需要结合自身身体情况,选择合适的运动项目,如散步、打球、跳绳等,用的目的是加速胃肠道蠕动,帮助粪便排出体外,缓解便秘。
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