血压偏高怎么降下来
本文已影响5.85K人
本文已影响5.85K人
血压偏高,可以通过调整饮食方式、运动、服用药物等方式改善,具体分析如下:
1、调整饮食方式
如果出现轻微的血压偏高,可能是经常食用高油腻、高盐的食物,引起水钠潴留,导致血压出现暂时性升高,饮食要以清淡的食物为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时也要多喝水,可以帮助控制血压。
2、运动
如果是身体比较肥胖引起的血压升高,需要根据自身身体情况选择合适的运动项目,运动可以帮助控制体重,从而帮助控制血压。
3、服用药物
如果在调整饮食之后,血压仍没有降下来,就需在医生指导下口服降压药物,例如酒石酸美托洛尔、琥珀酸美托洛尔片、阿替洛尔片等药物,避免血压长时间偏高,对心脑血管造成一定的影响。
此外,还可以接受中医治疗等。在接受治疗时,需要定期对血压进行测量,而且也要保持一个平稳的情绪,情绪不要起伏过大,有利血压控制。
高血压低压高如何降压 高血压低压高怎么降压
维生素k1指标偏高怎么降下来
【高血压降压方法】高血压怎么降压 高血压如何降压
高血脂降下来停药吗
高血压献血会降压么 高血压献血是否会降压
白果能降高血压吗 白果怎么吃降高血压
血压久高不下 八种食物降血压
锻炼能使血压降下来吗
怎么降低高血压 有效降低高血压的方法
血压偏高怎样调理 血压偏高的调理方法
五味子泡水可以降血压吗 血压高吃什么食物可以降下来
血压200mmHg吃降压药降不下来怎么回事,怎么办
血压高怎么降压最快
高血压的朋友们喝什么茶来降血压?
血压高怎么降压最快 高血压如何快速降血压
孕妇血压偏高怎么样降下来
高血糖一直降不下来怎么办 高血糖降不下来是什么原因
高血压怎么降 如何治疗高血压
白细胞偏高怎么降下来 白细胞偏高是什么原因
血压高吃什么食物可以降下来 降血压的食物有哪些
血压高怎么调理才会降 血压高带来的影响
补好心脏 血压降下来
尿酸高怎么能降下来 尿酸高降下来的方法
血压高喝什么茶降压 高血压喝什么茶降压
血糖高怎么降下来 如何让血糖降低
血压降下来又回升了怎么办
怎么降低高血压 降低高血压有哪些方法
血压偏高怎么调理
血压久高不下 什么茶降血压
血压偏高怎么调理 如何调理血压才会降