加营素能长期喝吗
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通常情况下,加营素不建议长期喝。
加营素含有丰富的营养物质,适量食用有利于身体健康,增强身体素质。加营素中含有大量的蛋白质和氨基酸等,可以为人体提供能量和补充营养。同时加营素含有丰富的钙元素,可以被人体吸收利用,起到强筋健骨的功效。如长期饮用加营素可能导致营养方式摄入太过单一,导致胃肠功能脆弱,免疫力下降,基础代谢能力减弱,进而使身体出现消化不良、腹痛等症状,所以加营素不建议长期喝。
需要注意的是,饮用加营素后应注意膳食搭配,少吃油腻辛辣的食物,例如烤肉、辣椒等。多吃蔬菜水果,例如苹果、香蕉等,养成良好的饮食习惯。平时应加强锻炼,保证充足的睡眠和休息,养成良好的生活习惯。
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