高血压能吃吗高血压可以吃土豆吗

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现实生活之中，由于高血压这种疾病的出现，给很多患者的身体健康带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的，务必要趁着病情尚不严重时及早治疗，而且还要注意下自己的饮食习惯。那么，高血压能吃土豆吗？

高血压能吃土豆吗

高血压可以吃土豆。土豆是生活中经常吃的一种食物，主要是淀粉。吃土豆时，注意用炒菜代替炸土豆片。高血压的饮食要点是合理的饮食，主要是将盐限制在每人每天6克以下，限制饮酒，减少脂肪，多吃蔬菜和水果，如果肥胖就减肥，多锻炼并保持心理平衡，戒烟和戒酒，这些有规律的生活方式，以及降低血压的辅助药物。

高血压患者可以吃新鲜蔬菜和水果、少量乳制品、豆制品和坚果，这可以增加饮食中钾、钙和镁的摄入，有利于控制血压。在日常生活中，你可以吃香蕉、苹果、桔子、柠檬、芹菜、菠菜、紫菜等食物。我们应该适当增加蛋白质摄入，减少脂肪摄入，控制食盐摄入，控制食物摄入总量，以避免肥胖。肥胖者应该通过饮食控制和适当运动来减肥。根据患者的血压水平，结合患者的合并疾病情况，选择合适的降压药物来管理血压。