孕早期便秘怎么缓解

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孕早期便秘可以通过合理饮食、适当运动、药物进行缓解。

孕早期便秘怎么缓解

1、合理饮食

在饮食结构上要作出调整,多进食含膳食纤维丰富的食物,比如芹菜、韭菜、香蕉等,能够促进肠道的蠕动,起到软化大便的作用。

2、适当运动

平时可以适当的进行瑜伽、散步等运动,能够疏通肠道,有利于大便的排泄。

3、药物治疗

如果便秘的症状比较严重,可以在医生的指导下使用润肠通便的药物进行治疗,常用的药物有乳果糖口服液、麻仁软胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等,能够增加肠道中的水分,改善便秘的症状。


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