上火长痘怎么办 上火长痘应该怎么处理
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作为无辣不欢的朋友们,不吃辣椒就难以下咽,但是长期吃辣椒则会造成身体上火,上火长痘怎么办?
上火长痘怎么办
上火长痘是因为火气大导致的内分泌失调,主要有以下几种治疗方法,第一,饮食调节,忌辛辣、刺激性食物,忌酒,忌大鱼大肉,多食用清淡的蔬菜,多吃败火的水果。第二,采用口服养颜排毒胶囊、清之颜胶囊或喝降火茶等措施,调节内分泌。第三,保持良好的心态,注意排解压力和作息规律,多注意饮食平衡、荤素搭配即可。
考虑阴虚火旺的症状。不吃辛辣食物,少吃甜食和油炸食品,不熬夜和过度劳累。可服用知白地黄丸滋阴补肾,配合防风通生丸清热解毒,去火利湿。
上火、长痘痘的人,可以多吃些新鲜的蔬果,比如冬瓜,帮助祛痘。冬瓜含有丰富的多种维生素,尤其是钾盐,对消暑解暑有特效。吃冬瓜时,不要挖出冬瓜的种子。对于想靠冬瓜美白祛痘的人来说,冬瓜子是必不可少的。因为冬瓜籽中富含油酸和氨基酸,而油酸具有抑制体内黑色素沉积的活性。吃冬瓜不仅能消火,还能美白祛痘,一石两鸟。希望这篇回答对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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