胆固醇高能吃咸鸭蛋黄吗 胆固醇高可以吃咸鸭蛋黄吗
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胆固醇高一般是不能吃咸鸭蛋黄的。
咸鸭蛋黄属于热量比较高的食物,而且含有较多的脂肪、胆固醇等成分。胆固醇高的患者吃咸鸭蛋黄后,不但容易影响到胆固醇水平的下降,还可能会引起胆固醇继续升高,使患者发生高胆固醇血症、脂肪肝等疾病的几率提高。另外,胆固醇高的情况持续时间过长,还会导致患者出现动脉粥样硬化,使冠心病、脑卒中等心脑血管疾病发生。
出现胆固醇高的情况后,日常饮食中应避免食用脂肪、糖等成分含量过高的食物,比如红烧肉、奶油蛋糕等,因为容易导致热量摄入过多,不能被身体消耗,转化为脂肪,造成胆固醇高的情况加重。而且需要根据身体情况,适量进行游泳、慢跑等运动,提高新陈代谢,促进脂肪分解,使病情得到改善。
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