手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚 手脚冰凉会是肾阴虚还是肾阳虚
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阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚？
手脚冰凉是肾阴虚还是肾阳虚
手脚冰凉是由肾阳虚引起的。此外，肝郁气滞也会导致手脚冰冷。阳虚时患者怕冷，手足寒，阴凉时通常为凉，阴虚可引起上火，可出现手足热，部分患者睡觉时需将手足拿出被子，以缓解手足的干热。肝郁气滞，体内阳气不差，但由于肝气不适，阳被压抑在四肢或体内，无法触及手脚，也可出现手脚冰冷的表现，通常伴有患者情绪的消沉和抑郁。
肾阳虚的人平时要少吃生冷的食物，晚上睡觉，冬天出门要注意保暖，以免寒气入体，损伤阳气。工作学习压力不能太大，要保证良好的睡眠。还可以多吃羊腰、猪肾等动物肾，以及牡蛎、枸杞、泥鳅等壮阳食物。还要注意房事节欲，服用中药艾灸进行调理。
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