脱发可以有什么好的方法预防呢 预防脱发的方法
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在日常生活当中,脱发是我们很常见的一种现象;那么,脱发可以有什么好的方法预防呢?
脱发可以有什么好的方法预防呢
要预防脱发,首先要明确脱发的原因,临床上最常见的脱发一般是脂溢性脱发。西医方面对于预防脱发没有很好的方法,一般就是对症治疗,比如油脂多建议控制油脂,瘙痒建议涂抹止痒的药物,平时可以口服一些维生素B6。
而中医则认为,发与肾和血有密切的关系,而预防则要注重后天之本即脾胃的保养,所以首先要注意补肾养血,促进毛发的生长,其次要注意益脾健胃,保证营养均衡不缺乏微量元素。日常生活要适当调整饮食,少吃辛燥及油腻类食物,多吃蔬菜、水果以及黑芝麻、黑豆等补肝肾的食物。中医外用药,可以使用生姜涂擦头皮,以及何首乌洗头。此外,平时不要用碱性过强的洗发液洗头,要控制洗头次数,生活要有规律,保证充足的睡眠,不熬夜。
要全面寻找脱发的原因,应当从各个方面去寻找原因,以便于对症治疗。希望这篇回答能够帮助到您。
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