三七粉对失眠有效果吗 三七粉对失眠是否有效果
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三七粉对失眠有效果吗
三七散一般不用于治疗失眠。三七具有改善血液循环的作用。一般适用于缺血性心脑血管疾病患者,如脑功能不全、脑梗死、冠心病和心肌梗死,也可以用作预防性药物治疗。失眠的主要原因是环境因素,以及个人因素或心理和情绪问题。建议改善日常生活,如睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,避免情绪刺激。也可以口服谷维素片、维生素B1、安神补脑液等。
建议患者晚上11点前入睡,避免熬夜。睡觉时,注意环境温度适中,光线昏暗,无噪音。尽量在早上有规律地起床,不要养成睡懒觉的习惯,这将有助于改善失眠的症状。患者也可以与朋友聚在一起谈心,在一定程度上释放压力,改善情绪,改善这种情况。
在日常生活中,一定要保持良好的生活和饮食习惯,希望这篇回答能够帮助到您。
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