耳鸣有什么快速消除的方法 耳鸣有哪些快速消除的方法
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有很多患者都深受耳鸣的影响,所以就想要知道一些消除耳鸣的方法,那么耳鸣有什么快速消除的方法?
耳鸣有什么快速消除的方法
消除耳鸣可以定期清理耳屎。洗澡或游泳时,注意不要让污水进入耳道,以免诱发耳道感染。如果耳道有污水进入,用消毒棉签吸水干燥,必要时用少量酒精消毒。耳屎对耳道有保护作用,可以自己排出,所以尽量不要挖耳屎。如果耳屎太多堵塞耳道,请耳科医生检查处理。
避免噪声。突然的大声和长时间的噪音接触,可能会导致听力下降和耳鸣的发生,所以高危人群,在高强度噪音环境下工作特别要注意噪音防护,如戴耳罩和耳塞等。另外,请不要长时间、大音量地使用随身听耳机。选择自己喜欢、比较悠闲的音乐听,每天3次,每次40~60分钟,音量既能听到自己的耳鸣,也能听到音乐声。可以减轻或治愈耳鸣。
平时要避免精神紧张和疲劳。长期精神紧张、身体疲劳时,耳鸣容易加重,适当调整工作节奏、放松是有益的。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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