熬夜会不会影响长高熬夜影响长高吗

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尤其是青少年在生长发育期间，如果经常熬夜，会影响生长激素的分泌，长期熬夜对人体有很大的损伤，那么熬夜会不会影响长高？

熬夜会不会影响长高

熬夜会影响长高。影响身高增长的因素很多，最常见的是与营养、睡眠、运动、情绪等密切相关。如果晚上睡不好，或者长时间熬夜，会影响身高增长。熬夜之所以会对身高产生影响，是因为在晚上，生长激素的分泌是最活跃的阶段。如果熬夜，生长激素的分泌会减少，因此身高不能增加。

经常熬夜不仅会影响身高，还会影响神经系统。主要会导致自主神经功能紊乱，如果不及时调整，可能会进一步导致某些神经症，如脱发、失眠、睡眠期缩短和延长、记忆力减退或焦虑，这些都是熬夜对神经系统造成的损害。此外，还会出现消化系统问题，即消化功能障碍，导致腹胀、恶心、腹泻和便秘。

想要长高到可以到正规的医院进行测量，在医生的指导下进行药物调理.平时可以多做跑步、跳高、打篮球等运动。希望这篇回答能帮助到您。

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