肩周炎可不可以练瑜伽
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现在的大多数年轻人,仗着自身年轻,不注意身体保暖和生活方式,随着生活节奏的不断加快,导致身体出现各种各样的轻重不同的疾病,在一定程度上严重影响生活和工作,例如颈椎病、肩周炎等,那么就有人疑惑肩周炎可以练瑜伽吗?
肩周炎可以练瑜伽吗
肩周炎患者是可以练瑜伽的。因为肩周炎是由于身体长期伏案工作,导致局部血液循环受阻,或者是缺乏运动引起颈椎出现问题,从而使肩部受到影响。适当练习瑜伽,可有效改善肩部的血液循环,对缓解肩周炎引起的症状有一定效果。
肩周炎患者不仅可通过练瑜伽进行缓解,还可通过功能锻炼,例如划圈锻炼法、摸耳法、外旋运动法等,改善局部肌肉粘性,缓解肌肉萎缩和血液循环,防止出现肌肉萎缩和再粘连现象,从而达到缓解肩周炎症状的目的。若肩周炎发生肩关节器质性病变,严重影响日常生活,建议进行手术治疗,例如微创肩关节镜下手术、神经阻断术、关节囊扩张术和开放手术。在目前以微创肩关节镜下手术为主。
肩周炎患者也可在日常使用冷、热袋进行交替贴在局部进行缓解,希望这篇回答能帮助到您!祝您生活愉快,身体健康!
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