腹胀腹痛不排便怎么办 腹胀腹痛不排便的解决方法
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随着生活水平的提高,社会节奏的加快,而且老龄化也越来越严重,很多人都有排便难,产生便秘,大部分都是饮食得改变形成的。那么,腹胀腹痛不排便怎么办?
腹胀腹痛不排便怎么办
腹胀腹痛不排便,大部分都是肠道蠕动排出能力差,肠胃失调了,可以吃一些药物,比如乳酸菌素片进行缓解症状,还可以饭后多走走,然后进行腹部的一个按摩,这样有利于食物消化和吸收,每天可以喝一些蜂蜜水,平时最好选择一些膳食纤维比较高的食物,少吃油腻刺激性的食物,吃饭的过程当中要注意细嚼慢咽,不要狼吞虎咽,减轻胃肠负担。
大部分引起腹胀的原因都有可能是腹部受凉了,平时吃饭的时候过于太快,有还有可能是因为饮食不卫生,所以导致了肠胃道蠕动减弱,消化不良而引起的腹胀。这个时候就需要进行一些饮食上的调理,平时要少食多餐,多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃含有气体的食物。
饭后也可以吃一些健胃消食片,促进肠蠕动腹胀腹痛,希望这篇回答能帮助到您!
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