肌肉韧带拉伤多久能好 肌肉韧带拉伤多长时间能恢复
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韧带损伤通常是由于用力过猛、用力过猛导致韧带疲劳后,用力后损伤,或运动前不经过热身突然发力造成的。那么肌肉韧带拉伤多长时间能恢复
肌肉韧带拉伤多长时间能恢复
普通韧带损伤,休息2-4周静养即可恢复。关节韧带拉伤,因为韧带组织不易再生恢复,若处理不当或误诊转入慢性病,可能残留功能障碍,随后易再次扭伤。因此,早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节扭伤后出现局部肿胀、疼痛、压痛,皮下出血可见青紫区。急性损伤发生后,应立即停止活动,局部制动。立即用冷水冲洗损伤部位,或用冰块冷却局部,达到止血的目的。并尽快去医院找专科医生诊断和治疗。
韧带损伤24~48小时后,一般损伤部位内出血停止,可用温暖的毛巾加热按摩消肿,促进血液吸收。为了促进关节功能的恢复,要注意动静结合,并根据个人情况在医生的指导下尽快活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉力量练习,提高关节相对稳定性。
另外,韧带拉伤还可能出现其他症状,建议出现身体不适时应及时去医院进行检查。希望这篇回答能帮助到您!
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