干咳无痰吃什么 干咳无痰吃哪些
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每到换季的时候很多人都很容易出现干咳的情况,一般人在咳嗽的时候,喉咙里通常都会有痰液,但是干咳的时候喉咙里并没有痰液。那么,干咳无痰吃什么?
干咳无痰吃什么
干咳和没有痰液可以吃冰糖、蜂蜜、桔子、藕、梨、银耳。这些食物具有止咳化痰、润肺生津的功效,也能提高人体免疫力,但冰糖、蜂蜜、金橘不宜食用过多。需要适量食用,以免发生不良情况。合理食用冰糖具有化痰止咳的功效,干咳患者可将冰糖水煎或直接放入一两口冰糖,有效止咳。蜂蜜是常见的营养补充剂,很多人都知道蜂蜜有改善睡眠的效果。事实上,蜂蜜还可以缓解感冒和咳嗽的症状。因为蜂蜜能增加人体唾液分泌,润滑呼吸道。平时直接把蜂蜜放在水里搅拌,每天喝一杯蜂水可以润肠止咳。
金橘具有开胃的功效,平时干咳时可以适量食用金橘。将金橘直接蒸熟再吃也很有效,但一次不能吃太多。如果反复干咳的话,可以煮藕汤,也可以喝鲜藕汁。如果可能的话,每天早晚喝半杯可以有效缓解干咳的状况。它还可以预防许多疾病。
梨众所周知,梨具有清热解毒、润肺止渴的功效,很多人感冒时都会选择冰糖雪梨缓解感冒症状。其实,梨还有止咳的效果。希望这篇文章能够帮到您,祝您生活愉快,身体健康!
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