马蹄的功效与作用 马蹄的功效与作用有哪些
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马蹄在日常生活中不怎么常见,但是马蹄有一定的功效以及作用,一些患者不知道马蹄的功效与作用是什么,由于好奇心所致,比较困惑;那么,马蹄的功效与作用?
马蹄的功效与作用
.增强免疫力:马蹄富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E及钙、磷、钾、镁等微量元素,能有效提高免疫力,预防疾病。维持酸碱平衡的作用:马蹄中含有丰富的磷,可使体内的糖、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢,从而维持酸碱平衡。杀菌消毒作用:马蹄能抑制病原菌,特别是对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌,还可用于降血压。
虽然马蹄有一定的功效以及作用,但是也会存在一定的副作用,比如食用过多时会刺激肠胃,从而出现一些不适的症状发生,比如恶心、腹部胀痛、腹泻、四肢乏力、腰酸背痛等,对身体的健康会造成一定危害,在使用之前需要提前了解。
在日常生活中患者应多注意休息,避免劳累,在饮食方面需要提前了解到其中的功效以及作用,再进行食用,可以减少一些不必要的现象发生。希望这篇回答能帮助到您!
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