血糖高可以吃黑巧克力吗 血糖高能不能吃黑巧克力
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黑巧克力硬度较大,微苦,一般指市面上常见的可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。那么血糖高可以吃黑巧克力吗？
血糖高可以吃黑巧克力吗
血糖高的患者一般不建议食用巧克力，糖尿病饮食要吃不太甜太咸太油的食物，最好是不吃，如果是肥胖，得糖尿病病人更要控制油脂的摄取量，少吃油炸油煎油收集高油脂类的食品，如肥肉，猪皮，核桃，花生等。一些胆固醇含量高的食物，比如动物内脏，蛋黄，海鲜类也要少吃。
如果血糖高的患者经常摄入过多糖分的话，那么是有可能会造成血糖升高发生的。血糖高的患者平时生活中需要以低糖、低脂、高维生素以及高纤维素饮食为主。这个就要求患者在日常生活中不能够吃甜食零食，同时对于米面等主食也需要控制摄入量，而且最好以粗粮为主（如二米饭、全麦馒头、荞麦面条）。
在吃蔬菜的时候也需要以叶子菜为主，对于肉类食物也只能是吃瘦肉。而且患者还需要适当的补充低糖水果，但是在吃水果的时候也需要控制一下量（一般建议不要超过一天200克）。低糖水果主要包括猕猴桃、柚子、桃子以及柠檬、橙子等食物。希望这篇回答能帮助到您！
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