糖尿病可以喝哪种类型的茶 糖尿病能喝哪种类型的茶
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日常生活当中,有些糖尿病患者平时喜欢喝一些茶叶,但是糖尿病在饮食上要有所忌讳。那么,糖尿病可以喝哪种类型的茶?
糖尿病可以喝哪种类型的茶
糖尿病患者可以通过喝以下茶降低血糖。 绿茶、绿茶中含有大量的营养成分,特别是其中所含的儿茶素,可以缓解糖类的吸收,抑制血糖在短时间内迅速上升。 菊花茶、菊花具有解毒、清热、清肝明目的功效,同时也有一定的降血压、降血脂的作用。 枸杞茶具有软化血管、降血脂、降血糖的作用,因此糖尿病人适当饮用枸杞茶也有一定的预防作用。
糖尿病患者饮食要清淡、规律、低盐、低脂,合理控制饮食总量,配合粗细。 均衡的饮食、不吃、优质的蛋白质,红肉、鸡蛋、牛奶、豆类、鱼、动物内脏、动物油等;充分选择维生素、微量元素、浓茶、浓咖啡、新鲜蔬菜和低热量水果,以蒸、煮、混饭为主,不吃不炸不炒。
在日常生活中,糖尿病患者应当注意营养的补充以及食物的选择,避免高糖高热量的食物,以防止糖尿病加深一样到日常的生活以及身体健康,希望这篇回答能帮助到您!
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