孕妇能不能吃韭菜 孕妇能否吃韭菜
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韭菜是很多人都喜欢吃的一种家常菜,韭菜炒鸡蛋最为广泛。韭菜有增进食欲,增强消化功能的作用,同时还治疗便秘,很受人们的喜爱。那么,孕妇能不能吃韭菜呢?接下来为大家解答一下。
孕妇能不能吃韭菜
孕妇是可以吃韭菜的。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C,可以增强孕妇和胎儿的免疫力,还能促进胎儿的发育。根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处,因此孕期是可以吃韭菜的。由于韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。不过在哺乳期就最好不要吃韭菜了,因为哺乳期吃韭菜会抑制乳汁的分泌,因此在哺乳期不能吃韭菜。
知识拓展:韭菜的功效与作用
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜,有益于增进健康。
2、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
以上就是关于孕妇能不能吃韭菜的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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