糖尿病可以喝粗粮面条吗 糖尿病可不可以喝粗粮面条
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杂粮面条属于一种粗粮类的食物,杂粮中含有的膳食纤维也是比较多,还可以起到促进肠胃蠕动的作用。那么,糖尿病可以喝粗粮面条吗?
糖尿病可以喝粗粮面条吗
糖尿病一般可以吃杂粮面。杂粮面是杂粮类食物。杂粮中含有很多膳食纤维,也有促进胃肠蠕动的作用。也有助于改善便秘和控制血糖,但患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人不要吃杂粮面。杂粮食物难以消化,因此胃不舒服的可能性变高。患有糖尿病的,配合医生定时服用降糖药物,减少糖分摄入,并定期监测血糖水平。
糖尿病可以吃荞麦面、玉米、高粱、燕麦等粗粮,以及大豆、绿豆等各种豆类做成的面。糖尿病患者不要吃用面粉做的食物。由于小麦粉中淀粉含量较高,淀粉分解后会生成蔗糖、葡萄糖,进而导致患者糖摄入量增加,不利于血糖控制。糖尿病患者生活中应控制合理饮食,多做运动。
粗粮面条不容易消化吸收,所以血糖值不容易上升。糖尿病饮食的关键原则是掌握饮食。降低血糖是指不吃或不吃导致血糖升高的食品。例如,不要吃加糖的食物,例如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、含糖饮料,以及各种中西式甜点;喜欢甜食的人,建议用糖精和阿斯巴甜等代糖调味。希望这篇文章能够帮助到您,祝您生活愉快,身体健康!
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