月经头疼是什么原因 月经头疼有哪些原因
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对女性来说,头疼的事情之一就是月经。就是每个月快来的时候开始担心,希望来,希望不来。有些女人来大姨妈没什么感觉,但大多数女人在经期会出现痛经、粉刺、背痛等,还有一些情况下会头痛,每个月大姨妈来了都会头疼。那是怎么回事?一起了解一下吧。
月经头疼是什么原因
1、月经期间头痛的发生主要与体内激素变化有关,此时身体的激素会产生大波动,排出经血,这个过程会影响神经,对疼痛的敏感性增大,会引起头痛,这时要小心及时调整身体。
2、压力太大,也会引起头痛。现在的女性每天忙于工作。还有生活中的琐事,这些都是女性要担心的。如果是在月经,压力会更大,情绪波动也会更大,会产生烦躁情绪,内分泌出现不平衡,导致偏头痛的情况,所以月经时要注意情绪的调节和劳动的结合。
3、供血不足,月经期间,部分女性的经血量比较大,如果身体血液损失较多,容易出现供血不足的情况,所以要注意吃一些补血的食物。如果血液供应充足,月经偏头痛的情况也会慢慢消失。
4、湿头发睡觉,大多数女性晚上洗头。头发长,所以经常不晾干就睡觉。月经期间不吹干头发就睡觉。寒气进入身体引起头痛的情况很多。一般来说,经期最好不要洗头。为了不感冒,如果想洗的话,也要注意吹干头发。
女性月经期间出现头痛的情况属于正常的生理现象。当然,如果疼痛影响日常生活,注意良好的调理,通过食物和睡眠的调理,可以选择适当的运动,缓解压力,促进血液的顺畅流动,改善头痛的情况,缓解身体的不适。
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