盆底肌修复和腹直肌修复可以一起做吗 盆底肌修复和腹直肌修复能一起吗
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无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈们,盆底肌以及腹直肌都会受生育的影响发生一定的变化,所以在产后就要对这两个部位进行修复。那么盆底肌修复和腹直肌修复可以一起做吗,接下来就为大家解答这个问题。
盆底肌修复和腹直肌修复可以一起做吗
盆底肌修复和腹直肌修复是不可以一起做的,当盆底肌力量不足的情况下做腹直肌,可能会引起盆底肌脱垂或者是松弛加重。
盆底肌修复是针对产后盆底肌松弛的患者,对于症状比较明显的一般盆底肌修复需要将探头放在阴道中,产妇根据屏幕上的波形来有规律的收缩和放松阴道,使自身盆底肌松弛的症状得到改善,也能改善阴道松弛,减少漏尿的症状。
腹直肌修复指的是女性在怀孕过程当中出现了腹直肌分离现象,一般症状较轻不需特殊处理,多运动即可,如跑步,跳绳,锻炼腹横肌的方式来促进内部肌肉缩紧。运动主要以核心力量来进行支撑,腹直肌康复需循序渐进,在进行腹直肌修复前应先以盆底肌修复为首。
产后女性可以适当增加蛋白摄入,还要保持大便通畅,长期便秘易增加腹压,加重盆底肌功能障碍。
以上就是关于盆底肌修复和腹直肌修复可以一起做吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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