孕妇怎么保养皮肤，孕妇皮肤怎么保养

孕期由于体内激素水平的变化，皮肤会变得非常敏感、粗糙，面部还会出现妊娠斑。那么，孕妇怎么保养皮肤呢？下面就一起来看看吧。

孕妇怎么保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。每天要饮入足够的水。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、避免日光的伤害，这一点非常重要，因为阳光中的紫外,会加强色素变化。所以，无论晴天阴天，都应该每天使用防晒值SPF30，或更高的全效防晒霜涂抹皮肤，也可以用专门为孕妇设计的护肤品。如果待在室外，需要经常重复涂抹防晒霜。

4、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

5、用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品洗脸。洗脸后用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，锁住脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、干净。

以上就是对于孕妇怎么保养皮肤的回答。对于爱美的孕妈来说，在怀孕期间保养皮肤的时候一定要多多注意，一些化妆品对于孕妇的危害非常大，注意避免使用，也不能用香水之类的东西。由于孕妇身份的特殊性，应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，一旦在皮肤护理上出问题，应及时前往医院就诊。希望这篇回答对您有帮助。