冠心病人适合练瑜伽吗 冠心病适合练瑜伽吗
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现在社会都提倡全民健身,瑜伽是人们喜爱的健身运动。对于冠心病的患者来说,进行适量的运动是有益于疾病的康复,但是并不是任何的运动都适合冠心病患者。那么,冠心病人适合练瑜伽吗?下面就一起来了解一下吧。
冠心病人适合练瑜伽吗
冠心病人是适合练瑜伽的,由于冠心病患者强调做适量的一些运动,因为适量的运动可以锻炼心肺功能。正确的练习瑜伽的冠心病患者,每一天都会过得更舒适,更自信,更乐观。适合冠心病患者锻炼的瑜伽,会给身体带来量变到质变的过程,使全身的血液,淋巴,神经,内分泌等各种循环都会更加顺畅,平衡,心肺功能得到增强。
除了做瑜伽之外,冠心病患者还可以做的一些运动,包括快走,慢跑,上楼梯,骑自行车,打太极拳,跳广场舞,打羽毛球,乒乓球,游泳等。尽量不要做一些憋气比较久的运动,由于憋气太久,容易导致心肌缺血,缺氧,诱发心绞痛发作。另外也不要练习一些倒立,还有包括头倒立,以及一些比较高难度体位的瑜伽,因为这些体位有可能会导致血压的不稳定。
希望以上内容对您有帮助。
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