男人肾虚要吃什么 肾虚吃什么好
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男人肾虚之后,无论是肾阳虚还是肾阴虚,都会在性功能方面出现明显的下降,针对于肾阳虚的患者,会伴随有阳痿、滑精,而肾阴虚的患者常常出现遗精和早泄。肾精和肾气的亏虚,还伴随有身体其他方面的症状。那么男人肾虚要吃什么,接下来就为大家解答这个问题。
男人肾虚要吃什么
对于肾精不足、肾气亏虚的患者,可以使用熟地、山药、山茱萸、金英子、薏仁、芡实、黄芪、五味子等中药煎服,能够补肾。患者有肾阴虚的症状,可以使用猪肾脏和熟地黄、枸杞子、女贞子、天冬、海参等一同煎煮的汤或者吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、核桃仁、板栗等这些食物,具有补肾的效果。同时患者还应该要注意放松身心,多吃一些补气的食物,比如鸡汤、鸽子汤等。患者一定要注意避免性生活过度,同时也可以多吃一些人参或者吃一些枸杞等滋补性的食材。
知识拓展:肾虚怎么调理
1、日常饮食调理
饮食习惯不好会直接对消化系统造成影响,消化功能异常会导致肾脏的代谢功能出现问题,需要被代谢出体外的废物会沉积于体内,时间久了自然会导致肾虚加重,甚至引发肾脏疾病。
2、忌烟忌酒
现在的年轻人在社会上染上不少恶习,抽烟、喝酒越来越趋向年轻化。殊不知香烟里含有焦油、尼古丁等有毒有害物质,而酒精本身就是一种毒素,两者都会直接对肝肾造成损伤。
3、运动锻炼
生命在于运动,调理肾虚也离不开运动。养成坚持运动锻炼的好习惯,可以使身体的抵抗力增强,但是一定要适量,过量的运动可能反而会造成运动损伤,以身体没有疲劳感为标准。
4、性生活要有节制
对于有对象的人来说,同房要控制次数,俗话说“小别胜新欢,一夜七次郎”,殊不知性生活对男性体力有很大要求,同房次数太多,太频繁,容易对男性的肾脏形成负担,造成损害。所以说,男人一定要节制一些,性生活注重质量而不是数量。
以上就是关于男人肾虚要吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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