月经第一天疼说明什么 月经第一天疼原因
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生活中,有些女性一到月经期,就会感到烦躁不安、紧张、焦虑;因此,对疼痛的感觉会比一般人更加敏感。即使出现轻微不适的症状,也会觉得特别疼痛,且会变得精神紧张;但越紧张就会感到越疼痛,其实这种疼痛是心理作用引起。此外,如身体虚弱,对内在及外在刺激过度、敏感引起。那么,月经第一天疼说明什么呢?接下来就为大家解答这个问题。
月经第一天疼说明什么
一般来说,如果女性的子宫发育不良,子宫功能缺失,就容易造成合并血液供应出现异常,使子宫在经期的时候出现缺氧、血量不足的情况,从而产生痛经。同时,子宫收缩异常,也可引发痛经;这样过度的收缩会导致腹痛,从而引起痛经的产生。此外,体质阳虚,就是所谓寒性体质的女生都会这样;无论是哪一种,都会影响经血的通畅,如果经血不畅,就会引起痛经的产生。因此,在饮食和平时生活中,注意多喝热的红糖水,避免着凉;避免吃生冷、辣刺、激性的食物。如果是严重的宫寒,需要去医院遵医嘱,采用适合自己的治疗方法。
知识拓展:痛经的缓解方法
1、注意保暖
尤其是在例假期间禁止用冷水洗头、洗脚或尽量不要洗头,保持身体的温暖是很有必要的。因为身体暖和了就可以加速血液循环,特别是痉挛及充血的骨盆部位。还可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹,对于缓解痛经是很有效的。
2、按摩调理
可先仰卧于床上,将两手搓热,然后将两手放在腹部,由上至下按摩20~50次,再从左至右按摩20~50次,最后转圈按摩30次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次,可有效缓解痛经。此外,还应该避免熬夜,养成规律的作息。
3、饮食调理
可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6,有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。同时,还可吃些富含钙、钾及镁的矿物质,也能帮助缓解经痛;千万不要食用生冷的食物,以免加重痛经的现象。
以上就是关于月经第一天疼说明什么的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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