胃胀吃什么水果 适合胃胀吃的水果
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日常生活中,大部分人都会出现胃胀的情况;而引起胃胀的原因有很多,如生活作息不规律、饮食不卫生等。如果久病失治或治疗不当,可逐渐发展为胃痛、胃癌等疾病。那么,胃胀吃什么水果呢?接下来就为大家解答这个问题。
胃胀吃什么水果
1、山楂
因为山楂可以顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满、疼痛;且对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。此外,还可吃些菠萝,其含有的菠萝蛋白酶,能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。此外,菠萝还可以健脾胃、固元气;餐后吃些菠萝,能开胃顺气、解油腻、助消化。
2、金橘
金橘具有止咳润喉的作用;且还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。同时,金橘还具有非常有效的促消化、缓解胃胀气的功效,不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀,金橘都可有效促进消化,缓解各种不适。此外,木瓜中的木瓜酵素,可帮助人体分解肉类蛋白质;对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
3、奇异果
奇异果内的奇异酵素,能帮助分解最难消化的肉类蛋白质;帮助胃部食物消化,预防胀气。且每100公克奇异果,含3公克的膳食纤维,除可增加饱足感,且含有高度保水性,能帮助便便软化顺利排出。此外,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能促进对食物的消化,有润肠通便、缓解胃胀的功效。
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