松树果子的功效与作用
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核心功效
强身健体、美容养颜、保护血管
简介
松树果子,就是植物松树的果实;里面包裹着成熟的松子,人们把松子儿取出后炒熟,可当坚果食用,也可入药,并能为人体补充丰富营养。且还有大量的油脂和多种矿物质,使用后能起到明显保健作用,对增强身体素质有极大好处。那么,松树果子的功效与作用有哪些呢?
松树果子的功效与作用
1、强身健体
松树果子含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及矿物质成分,具有促进机体细胞再生的作用,还可为机体补充能量,从而增强机体免疫力,达到强身健体、延缓衰老的作用。
2、美容养颜
松树果子含有丰富的油脂,具有嫩肤作用,可减少皱纹、延缓衰老,使皮肤光滑有弹性。松树果子含有丰富的维生素E,具有抗衰老作用。而维生素E是一种很强的抗氧化剂,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。
3、保护血管
松树果子所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。
松树果子的营养价值
松树果子中含有丰富的微量元素,如锌、磷、锰等多种微量元素;这些物质都能提高人类脑细胞活性,而且能营养脑神经。对人类大脑有明显补益作用,防止人类用脑过度,预防脑疲劳。另外,经常食用松树果子,还能提高记忆力,促进智力发育;中老年食用以后则能预防老年痴呆。且松树果子中含有大量的天然油脂,能润滑肠道,也能促进肠道蠕动,对人类的肠燥便秘有明显缓解作用。另外,松树果子中还含有丰富的磷脂和氨基酸以及矿物质,这些物质是组成人体脑细胞的重要存在人体,可以提高脑细胞活性。
松树果子的禁忌人群
对于便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因其含油脂丰富,且胆功能严重不良者应慎食。
松树果子的适宜人群
一般人群均适宜。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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