苹果红枣汤的功效
本文已影响2.68W人
本文已影响2.68W人
核心功效
调理脾胃、美容养颜、养血安神、润肠通便
简介:
苹果红枣汤是一种以苹果、红枣为主要食材的汤。红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。两者结合在一起有什么神奇功能呢?
功效与作用
调理脾胃
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等成分,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
美容养颜
苹果中黄酮类化合物、多糖类化合物成分较高,抗氧化性特异性也较强,具有抗氧化的功效,有助于美容养颜。
养血安神
红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳,具有养血安神的功效。
润肠通便
可以润肠通便、健脾开胃、补中益气。对于食欲不振、消化不良、大便干燥、气血亏虚、头晕头痛等症状有很好的辅助治疗作用,而且可以为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b、维生素p。可以增强人体的免疫力,对于神经衰弱、缺铁性贫血都有很好的调节作用。
营养价值:
红枣枸杞苹果汤,采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制,其中水分、膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少对其他食物热量和脂肪的摄入,有助于减肥瘦身。红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维,能刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便,从而帮助减肥。苹果红枣枸杞汤食用热量低,而长胖需要摄入高脂肪、高碳水食物、高糖分、高热量的食物,像红枣枸杞苹果汤这种健康的甜汤,适量吃不会长胖,还有利于造成热量缺口,辅助减肥。苹果红枣枸杞汤中的钾元素含量丰富,能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果汤中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇,减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。苹果红枣枸杞汤含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,并且苹果水中的果胶、纤维素有吸收细菌、毒素和肠道内过多水分的作用,能够止泻。
注意事项:
适宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
无特殊要求
苹果和牛奶最好不要一起食用,牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
排骨汤可以放红枣吗 红枣炖排骨的功效
吃银耳红枣汤禁忌 银耳红枣汤功效
银耳桂圆红枣汤的功效 银耳桂圆红枣汤的禁忌
苹果汤的功效与作用禁忌 苹果汤真的刮油吗
苹果汤的功效与作用
苹果煮红枣和枸杞有什么功效和作用 苹果煮红枣枸杞可以天天喝吗
银耳红枣莲子汤的功效
百合银耳红枣汤的功效
苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗 苹果红枣枸杞煮汤经期可以喝吗
红糖鸡蛋红枣汤功效
乌鸡红枣汤的功效 哪些人适合喝乌鸡汤红枣汤
冰糖红枣银耳汤的功效 冰糖红枣银耳汤的做法
苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥吗 苹果红枣枸杞煮汤经期可以喝吗
银耳红枣枸杞汤的功效
红枣鸡蛋汤的功效与作用
山药红枣排骨汤的功效 山药红枣排骨汤的做法
红枣银耳汤的功效与作用 红枣银耳汤的作用
苹果红枣水什么时候喝好 苹果红枣水煮多久
红糖银耳红枣汤的功效 红糖银耳红枣汤会上火吗
银耳红枣汤的功效与作用
苹果红枣水会上火吗 苹果红枣水可以晚上喝吗
孕妇可以喝苹果银耳红枣汤吗
银耳红枣汤桂圆的功效 银耳红枣桂圆汤的禁忌
苹果红枣汤的功效如何呢 苹果红枣汤能调理哪些病症
绿豆汤加红枣的功效 绿豆汤加红枣会上火吗
红豆薏米红枣汤的功效 红豆薏米红枣汤经期可以喝吗
苹果红枣煮水喝减肥吗 苹果红枣煮水怎么做
红枣乌鸡汤的功效与作用
【红枣的功效】红枣有什么功效
银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤对人体的作用