女人吃无花果的好处
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女人吃无花果的好处
1、促进消化
因为无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸以及一定数量的蛋白分解酶,而这些物质能加快食物中脂肪和蛋白质的分解,且能促进人体内消化液的分泌,并对人类经常出现的食欲不振、消化不良有一定的预防和缓解效果。
2、利咽消肿
因为无花果对人体的上呼吸道感染有很好的治疗与预防效果,如果出现咽喉发痒、咽喉肿痛时,可直接用无花果加冰糖煮水喝,能使咽喉痛痒的症状尽快消失。此外,无花果对人类的多种结核病都有出色的预防和缓解效果。
3、降低血压
因为无花果所含的脂肪酶、水解酶等,有降低血脂和分解血脂的功效。且可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的效果。此外,无花果中含有的多种天然药用成分,能清理人体内的热毒,也能活血止痛。
无花果的营养价值
无花果,是一种开花植物,隶属于桑科榕属。且无任何化学添加剂,其味道浓厚、甘甜;无花果含抗肿瘤的成分,乳汁中还含有淀粉糖化本酶、酯酶、脂肪酶、蛋白酶等。同时,因为无花果中含有抗肿瘤成分,其水提取物经处理后有抗肿瘤效果。且无花果中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的效果,可预防多种癌症的发生。
无花果的注意事项
1、忌过多食用
因为无花果味甘、性平,含有糖类、蛋白质、碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,食用可润肠通便、健胃消食等;但一次不能吃太多,因为其含有的糖分很高,短时间内摄入过高的糖分,容易让人产生咽喉痛、反胃、恶心等。
2、忌未熟食用
因为熟透了的无花果不仅含糖量较高,且营养丰富;而未熟的无花果含有的酸性成分较多,在未熟的无花果里还可能存在黄蜂虫卵未被消化的现象,若不慎食用十分刺激口腔、肠胃,容易出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等症状。
3、忌和寒性食物同食
因为无花果富含纤维素,食用后可促进肠胃蠕动,加快食物消化,帮助排便;如果搭配西瓜、火龙果、香蕉等这些性寒、润肠的食物,则容易刺激肠胃,导致腹泻。
希望以上内容对您有帮助。
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