顽固性便秘怎么办
本文已影响1.57W人
本文已影响1.57W人
便秘,是指排便次数减少,排便困难、粪便干结的情况。正常人每日排便1到2次或1到2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少,严重影响到患者的生活质量。那么,顽固性便秘怎么办呢?接下来就给大家解答这个问题。
顽固性便秘怎么办
1、合理饮食
顽固性便秘可通过饮食的方法来促进排便。平时可多吃些新鲜的蔬菜和水果,补充适量维生素。同时,还可增加纤维素的摄入,因为膳食纤维可改善秘的症状,能促进消化液分泌,促进肠蠕动软化大便,帮助排便。此外,还应避免摄入辛辣刺激性食物,以免影响人体消化,使大便干燥,导致粪便不容易排出。
2、适当运动
顽固性便秘可通过适当运动来促进排便。因为运动可促进身体血液循环,使腹肌收缩,从而促进肠道的蠕动,有利于排便。此外,也可通过按摩腹部来帮助改善便秘的症状。可促进肠胃蠕动,进而达到改善便秘的情况。可将掌心放在肚脐部位,然后按照顺时针方向慢慢推揉即可。
3、药物治疗
顽固性便秘可通过药物治疗来促进排便。如果便秘较严重的话,且通过饮食和运动等方法不能缓解。建议在医生指导下服用芦荟胶囊,或用番泻叶泡水喝等,都可起到缓解便秘的效果,从而有利于促进排便。此外,还应养成定时解大便的习惯。
4、多加饮水
顽固性便秘可通过保证充足的饮水量来促进排便。因为多喝水可以加速胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内的停留时间,有利于改善大便干燥的症状,进而改善便秘。并且多喝水还能给身体补充水分,起到润滑肠道,帮助排便的效果。
以上就是关于顽固性便秘怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助。
急性肠胃炎后便秘是怎么回事 拉水便后便秘怎么办
顽固性痤疮的原因是什么?
怀孕便秘怎么办 孕期便秘怎么办
男人便秘怎么办 男性便秘这样做还能补肾
孕妇便秘怎么办 孕妇便秘咋办
牛皮癣具有顽固性和复发性
儿童总是便秘怎么办 儿童便秘怎么办
经常便秘怎么办 便秘怎么解决
孕妇便秘咋办 孕妇便秘怎么办
女性便秘怎么办 女性便秘:哪些行为加重症状
便秘腹痛腹胀怎么办 孕妇便秘怎么办
孕妇便秘怎么办快速排便 孕妇便秘怎么办
口臭便秘怎么办 口臭便秘该怎么办
孕初期便秘怎么办 孕期便秘怎么办
便秘该怎么办 为什么便秘
顽固性荨麻疹如何治疗呢 顽固性荨麻疹的治疗方法有哪些
便秘怎么办
小心顽固性便秘怎么办?
顽固性牙周炎的治疗方法是什么?顽固性牙周炎的用药有哪些
顽固痤疮怎么可以根治 顽固痤疮什么方法能根治
顽固脚癣怎么治疗
脚长了顽固性湿疹的祛除方法 祛除脚上顽固性湿疹的方法
孩子便秘怎么办 孩子便秘咋办
顽固性便秘怎么治
女人便秘便秘怎么办 如何治疗便秘
便秘怎么办?如何缓解便秘?
老便秘怎么办 老便秘怎么治疗
婴儿便秘怎么办 宝宝便秘怎么办
肠道蠕动慢便秘怎么办 便秘怎么办
女性出现便秘怎么办
病毒性心肌炎并发症 病毒性心肌炎并发症都有哪些
家居风水有哪些禁忌 住这种房子最倒霉败财
总是干呕怎么办 总是干呕的原因
鸡蛋在热水壶里大概煮几遍才能熟 热水壶煮鸡蛋会爆炸
月子里流眼泪会有什么后果
在家如何给婴儿洗澡 洗澡是个技术活,做错皮肤越洗越差!
庆大霉素可以口服吗 庆大霉素是否能口服
海外试管婴儿移植后的3个常见问题你了解吗?
心肌缺血吃什么药最好,无副作用
湿气重怎么调理吃什么 湿气重的调理方法
红薯饼用糯米粉还是面粉好 红薯饼的热量高吗
肠胃炎可以吃火锅吗 肠胃炎是否可以吃火锅
揭秘身体缺营养的7个信号 失眠或是缺钙
做胃镜需要空腹么
汤圆和鸡蛋可以一起煮吗 鸡蛋煮汤圆功效与作用