落枕后能快速恢复去上班的妙招
本文已影响2.81W人
落枕是我们日常生活中很常见的现象，虽然不是什么大毛病，但也常常令我们束手无策。落枕主要是因为枕头太高等原因造成的，表现为脖子酸痛、活动受限。今天小编就给大家介绍几种快速缓解落枕的小妙招。
「拍打颈部」
用小拇指那侧肌肉从上到下迅速击打颈部，此过程可能会伴随着疼痛，但两分钟左右落枕即可缓解。
「按摩落枕穴」
落枕穴如图所示，以大拇指的柔软部位按摩穴位，先轻按摩，几分钟后加大力度，按摩10分钟左右为佳，同时头部轻轻转动，逐渐使颈部恢复正常。
「按摩最痛点」
落枕之后，可用手轻轻按压颈部，找出最痛点，重点按摩最痛点，力道以感到明显酸胀为主。重复几遍，可迅速松弛颈部痉挛的肌肉，缓解疼痛。但过程较痛，不能耐受者请慎重。
温馨小贴士
这些方法都是对付落枕最快速有效的方法，其实，治疗落枕很简单，只要忍着痛活动落枕部位即可，但多数人因受不了这种疼痛，所以久久不能治愈。
精彩图片
热门精选
-
落枕了怎么办 简单快速的有效方法
-
落枕危害大 如何快速治疗
-
简单5招让胃动力快速恢复
-
熬夜后怎么快速恢复
-
颈椎落枕了怎么办 轻松解决落枕后脖子扭伤问题
-
嘴唇干裂怎么快速恢复 先去死皮，再滋润修复！
-
脸晒红怎么快速修复 教你5招快速修复
-
手腕扭到筋如何快速恢复 手腕扭伤后多久可以恢复
-
上班族熬夜后如何恢复
-
产后伤口吃什么好的快 5大食物助你快速恢复元气
-
去黑眼圈最有效的方法 8个小妙招快速消除
-
快速去除口臭小妙招
-
快速腹泻的十个小妙招 怎么让自己快速拉肚子
-
鼻子上的黑头怎么去掉 7大妙招助你快速和黑头说拜拜
-
脸上痘印怎么快速去掉 6个小妙招让你轻松祛除痘印
-
产后快速恢复子宫有妙招
-
跑步后如何快速恢复 跑步后满血复活的秘密
-
5个快速去除老年斑的小妙招
-
射精之后如何快速恢复
-
产后怎样恢复身材最快 6招瑜伽助你恢复身材变身辣妈