妊娠反应吃什么水果
本文已影响1.4K人
本文已影响1.4K人
大部分孕妇在孕早期的时候都会有轻重不同的妊娠反应,由于水果芳香诱人,大多可开胃消食,所以不少孕妇会吃点水果来缓解食欲不振,恶心呕吐,妊娠反应吃什么水果好呢?
芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效,孕妇妊娠反应严重,可以吃芒果缓解,但是若对芒果过敏则不宜吃。
柳丁富含维他命C、矿物质,且含有钾,在孕吐之后导致钾流失情况下,可以进行补充,避免孕妇孕吐严重引起缺钾。
西红柿内含有抗氧化物番茄红素,水果性味不刺激,且无酸味,对于孕吐后有中和胃酸效果,妊娠期间孕吐反应大的可以吃西红柿。
柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,柳丁等都富含维生素C的水果,有利于铁的吸收,且能生津止渴。
黄色水果如芒果、桃子和杏等都富含胡萝卜素的水果,不仅能益胃止吐,还有利于孕妇补充维生素A。
橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间补充叶酸很重要,这些水果都是天然的叶酸来源。
大部分孕妇在孕早期的时候都会有轻重不同的妊娠反应,由于水果芳香诱人,大多可开胃消食,所以不少孕妇会吃点水果来缓解食欲不振,恶心呕吐,妊娠反应吃什么水果好呢?
妊娠反应的时候吃水果虽有一定的缓解作用,但是每天吃水果的量不宜超过500克。特别是有妊娠期糖代谢异常,或者妊娠糖尿病患者,水果的进食量要减半,特别不要吃香蕉,菠萝,荔枝,等含糖量高的水果。寒性,热性水果要少吃或不吃。
妊娠反应吃水果不宜过多,要适量,不宜将水果代替主食,水果在两餐之间食用即可,吃少糖,富含维C,开胃促消化的水果即可,吃维生素丰富的水果可以有利于孕妇对多种营养素的吸收。
橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,妊娠期间补充叶酸很重要,这些水果都是天然的叶酸来源。
妊娠斑是怎么形成的 去妊娠斑有妙招
妊娠糖尿病饮食注意事项 妊娠糖尿病多吃什么好
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
腿上长妊娠纹能用什么方法去除 用什么去妊娠纹效果好
妊娠纹什么时候长出来 如何预防和缓解妊娠纹
妊娠纹能去除吗 妊娠纹消除抹什么好
孕妇吃什么食物预防妊娠纹 5种食物让你远离妊娠纹
妊娠纹是如何形成的 妊娠纹痒怎么办
疤痕妊娠易危机产妇生命 终止妊娠切忌盲目人流
妊娠反应大是男孩还是女孩
生化妊娠有什么前兆 生化妊娠后一定要做到这些
怎样去除妊娠纹效果好 揭秘去除妊娠的方法
妊娠糖尿病能吃牛蛙吗 什么是妊娠糖尿病
妊娠反应
妊娠反应分辨男孩女孩
孕妇吐20多天查出胃癌!警惕妊娠反应掩盖胃病
为什么会有妊娠反应?什么时候有妊娠反应?
妊娠咳嗽是什么原因 妊娠咳嗽吃什么食物好
妊娠呕吐是什么原因 妊娠呕吐吃什么食物
孕期会有哪些妊娠反应 这5点千万别忽视